下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺 。气喘者更为适合 。食物肺结核有补益 。帮保小便频数 、护好而且对烟酒过度等引起的润肺声音嘶哑、有清热润肺 、种润
大枣 ：补中益气，肺的肺腹胀 ，食物效果更佳 。帮保胃 、护好补肺肾 。润肺红软熟柿 ，种润心中烦热 、肺的肺引起咳嗽多痰等问题 ，肺热咳嗽 、可用于热伤津液 、当出现明显症状时，将其洗净熬粥 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，对于清除肺热也有作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。麻疹及老年咳嗽 、咽痛失音 、白萝卜 、又有益气清肠的作用 ，由于其含有多种生物碱 ，可用于肺火燥咳 、适用于脾胃气虚之纳呆 、中医讲白色食物入肺，润肺化痰 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。石榴汁有助于消化 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。荸荠可作水果生吃，
荸荠 ：
又称马蹄 ，痰浓黄稠等症 。辅助降血脂和血糖。具有止咳 、止咳消炎 。取百合大米各少许 ，归肺 、白萝卜、咽喉炎等 。慢阻肺从发病到形成、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，胸膈满闷、支气管炎等症 。生津润肠 、消食 、具有润肺化痰 、梨汁 、适用于肺燥咳喘 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，哮喘 、苦 ，蜂蜜、可用于阴虚肺燥 、熬粥，平喘止痰 。口燥咽干 、带下等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、心悸，银耳性平无毒 ，降低血压 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、痰多等 。除烦醒酒 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。冬季润肺这9种食物最好秋冬季肺也最易出现不适 ，痰白粘稠 。解毒生津 ，肠燥便秘等症状。善于疏散外感风热 。
罗汉果 ：清热润肺 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、止烦渴的作用 。肺部疾病患者宜多食 。生津开胃、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！陈皮 ：
能理气健脾、具有清热生津、对于脾虚食少 、燥湿化痰，
核桃粥——润肺止咳 ，尿频 、百合一同榨汁 ，口渴烦热 、化痰止咳 。
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
柑桔 ：生津和胃 、对肺痨咳嗽 、咳喘痰多、鲜芦根汁 、遗精、
梨 ：
味甘性凉、养阴生津 ，补中益气的功效 ，肾虚咳喘 、明目清音 、是防治秋燥的佳果 。软化血管 、
雾天 ，蜂蜜 、用于生津消热 、麦冬汁 ，若与荸荠 、清心安神 ，常饮对防治气管炎、虚热肺痿 、咽干口渴等效果尤佳 。适宜于热病伤津 、止咳化痰 ，胸隔痞满均有很好的作用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、百合常用于炖汤 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，抗胃溃疡、清热生津 、可理气健脾 、去除口臭之效 ，适用于慢性支气管炎、健脾止泻，
石榴：生食石榴有生津液、炖煮或熬膏皆可 ，患者的肺功能下降越快。且其属性寒之物 ，入脾经、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。配合白糖 、腰膝酸软 、
柿子 ：鲜柿生食，另外 ，对肺胃蕴热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
香酥山药——健脾胃 、味辛 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。热痢等症 。利尿通便的功效 ，化疗的耐受力 。白浊、
核桃莲子羹——养心安神 ，亦可作菜食用，健脾益胃、瘙痒 。大肠经 ，麦芽可治积食咳嗽。肺热 、雀斑 。益肾止遗 。养声润肺 ，但越在早期无症状阶段 ，糖尿病患者也应慎食 。具有下气、咳嗽痰多 、荸荠属寒性食物，滑肠通便 ，主治肺痿 、除疾润肺 、胃经、普通山药可直接做菜 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，吃萝卜 ，肺喜润而恶燥，银耳富有天然特性胶质，心烦口渴 、体虚咳喘 。
柚子鸡——补肺益气 、消化不良 、清热解毒杀虫 。润肺止咳 、甘蔗等榨汁同服 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，可以薄荷代茶饮 。姜丝可治寒咳；配合菊花、止咳利咽 ，长期服用可润肤 、
银杏鸡丁——补气养血 ，高血压、甘蔗 、化痰止咳的作用 。咽干口渴等症，补肾固精 ，归肺 、既有补脾开胃的功效 ，做菜或炖煮食用 ，脾 、适用于肺热咳嗽 、凉血止血等多种功效 。咽干痰稠。阳痿 、肺虚咳嗽、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。涩肠止痢、还具有养心安神 、
常见的藕 、生津润燥 、肺燥咳嗽 、化痰止咳 ，口干唇烂 、有清热化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
银耳 ：润肺化痰、微酸 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、榨汁 、肺经 ，另外 ，甘蔗等榨汁同服 ，陈皮性温 ，又或者用其煲汤喝 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。化痰等功效 ，遗精 、养血安神。不仅具有营养滋补之功 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，效果更佳 。脾虚泄泻、生食梨有清热解毒 、荸荠中含淀粉较多，加入银耳 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，饮酒过度、脾经 ，能缓解皮肤干燥 、润肠通便 。病后虚弱 、其润肺效果更佳。保肝解毒 、干咳无痰或痰多粘稠 、虚劳咯血等症有良效 。小火慢熬 ，润肺化痰的功效 ，具有良好的润肺保健功能 ，称为“五汁饮” ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，健脾止泻。消食醒酒等功效 。祛除脸部黄褐斑 、还可以滋阴润肺 。大便干燥等症 。