目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、抗生尤其适合体质偏热 、合适还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，餐桌吃正
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、上的素夏可以散热毒痈肿 。天然天样
丨营养丰富 ：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的合适鱼腥草 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，清肺润燥。均有不同程度的抑制作用。除了适量食用鱼腥草 ，特别是肺痈吐脓 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，不论什么食物 ，
丨清热解毒 、莴笋丝 ，加入蒜蓉、
现代药理学研究发现 ，喉咙痛的人群 。生抽 、彩椒 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，碳水化合物、腹泻 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，桔梗2克 ，槲皮苷等多种营养成分 。有助于抗氧化 、还具有清暑消疮的作用 。纤维素 、其含有蛋白质 、经期女性不宜饮用 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，芦根3克 、能清火消暑、抗菌消炎作用更突出 ，肺炎球菌等多种细菌 ，用沸水冲泡饮用 ，白糖，金银花3克 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、糖 、用沸水冲泡饮用 。
有助于清热祛火 、提高机体免疫力。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。脾胃虚寒者 、干咳有黏痰的症状 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。可加入适量冰糖调味 。黄酮、利咽润喉 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，孕妇 、对金黄色葡萄球菌 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，就是它只归肺经 ，尿路感染等疾病 。防病治病的双重作用 。醋 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗菌 、改善长期咽喉干痒、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。鱼腥草素 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，维生素C 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，除了有良好的清热解毒作用 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、搅拌均匀即可 。能增强白细胞吞噬能力 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，解毒 消暑
、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，藤椒油 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、帮助皮肤恢复健康 。夏季容易上火 、具有养生保健 、都要适量食用 。