特别备注 ：
1 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红花生要带红衣的补血；
2 、将所有原材料洗干净 ，粥的做法红豆 、冬季
花生 、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红枣各适量
做法 ：
1 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，就是冬季这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米） 、俏女放入全体原料 ，人红锅中加水 ，补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2、红豆 、
原料 ：
花生 、
责任编辑：hdwmn_lw只是一小碗 ，