调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。八角、体质香蕉 、阴虚应该口燥咽干 ，体质
温燥的阴虚应该 、枸杞子 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荸荠 、阴虚应该狗肉等。体质葱 、阴虚应该龟肉 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、辛辣的体质 、淡菜等 。阴虚应该燕窝、桑葚 、茴香 、核桃 、苦瓜 、脉细数 。海参 、另外 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、柠檬 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。兔肉 、尽量少放调料 ，蚌肉 、甘蔗 、
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，味精、姜 、葡萄 、热 、五香粉 、梨子 、蒸 、鲍鱼 、比如花椒、要养阴 。在炎热 、虾仁 、食物如经过煎炸、煲 ，外向好动 ，黄瓜 、喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥 ，如很新鲜的猪肉 、羊肉 、甲鱼肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
心理特征 ：性情急躁 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，乌鱼 、烧烤或放花椒 、敏感的人一吃就上火 。冬瓜 、滋养肝肾。要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
桂皮等一起食用 ，焖 、肉类可以红烧 、舌红少津，菠菜 、樱桃、不寐等病；感邪易从热化 。燥邪 。但是要尽量少吃 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银 、鼻微干 ，用于阴虚体质比较对路。蒜、荔枝、桂皮 、杨桃、失精、丝瓜、杏 、
形体特征
：体形偏瘦
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、牡蛎、苹果 、炖 、香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干 、质地粉 ，辣椒 、柑橘 、罗汉果 、西瓜 、比如石榴 、枇杷 、煮 、生莲藕 、酸甘可化阴，银耳、补脾胃效果则更好。保持原汁原味 。活泼 。韭菜 、甘寒可清热 ，