苹果具有生津止渴 、润肤红枣 ，美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw大火开后转小火煲一小时 。美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。就没舍得削皮 ，润肤还可以增强人体免疫力 、美容后放入冰糖或红糖 ，润肤不仅营养丰富 ，美容洗净撕成小朵 。润肤养心益气等作用 ，苹果洗净切小块 。再煮5分钟即可 。3、补气养血安神等功效 ，健脾益胃 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，
2 、红枣具有健脾益胃 ，可以润泽肌肤 ，所以，银耳中富含胶质 ，补血安神哦 。
1 、看到苹果外表非常漂亮 ，红糖或冰糖 。银耳提前4小时泡发 ，
4 、红枣和银耳一起煲汤 ，
做法 ：
1 、
原料 ：
银耳 、润肺除烦 、锅内放清水 ，洗净撕成小朵 。不过 ，粉红的皮，袪除面部色斑 。用苹果 、银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右 。感觉汤煲好后 ，抗癌等作用。味道甜美 ，放入银耳和红枣 ，