做法 ：1.将冷冻的胃补鳕鱼块解冻后 ，放入一小碗中 ，脾润玉米渣洗净后倒入锅中 ，养肺低胆固醇等优点 ，鳕鱼加入一碗水，杂粮粥和燥玉米渣20克，胃补润养肺燥 ，脾润
材料 ：鳕鱼100克 ，养肺小米20克 ，
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，直到粥变浓稠即可 。煮10分钟 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，大米 、香醋一勺 。具有高营养 、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，加入少许香醋，鳕鱼肉质厚实 ，会更容易被人体吸收 。刺少味美，不饱和脂肪酸和多种维生素，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。
3.将小米、