12 、充满700W微波火力加热3分钟；
11 、异域均匀，风情撒少许香芹末即可 。日暖700W微波火力继续加热1分钟，汤分
钟泰姜1小块调料 ：咖喱酱适量 、式南放入芹菜丁和洋葱丁，瓜羹取出待用；
4 、充满芹菜1根 、异域盖上汤盒 ，风情芹菜和洋葱切丁 ，日暖加入之前处理过的汤分南瓜块 ，充分拌匀；
7、钟泰拌匀；
8 、式南倒入一大碗煮开的高汤 ，姜切末；
2 、加入一勺橄榄油 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、没过食材，南瓜去皮切小块 ，倒入咖喱酱 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、倒回汤盒，在汤盒中重新加少许油 ，700W微波火力加热2分钟 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、鱼露少许 、与剩下的汤料混合，南瓜放入汤盒，700W微波火力加热1分钟；
5 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、搅拌均匀；
3、
原料 ：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、取出一半的汤料和全部汤 ，盖上汤盒盒盖 ，