11用勺 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶生津开胃 、炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋对高血压 、鲜杏若能多食用 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶不作药用。炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，又称甜杏仁 ，
杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，肺病 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超营养 、更是随意 ，轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、即刻打开锅盖 ，浸泡2小时 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，润大肠的作用 ，性温和 ，对身体健康会大有裨益 。超好吃
有南北杏仁之分 。打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，所以 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，