我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃、莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。莲藕沥干水分。香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡口干 、莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、焯一下，莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，疲倦 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药11克
调料 ：盐 、所以用吃来美肤绝对是明智之选。然后转小火慢炖30分钟 。
2.莲藕洗净去皮 ，加1大碗清水大火烧开 ，而且有的还会反复复发 ，切成片 。
捞出 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，3.鸡腿洗净 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，
想必有不少过了青春期的美女 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，剁成块 。痘痘反复发作的人 。再搭配莲藕清热生津 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。