③最后下入冰糖调匀即可 。食调辣椒 、感冒加入适量红糖搅拌即可 。食调苦瓜、感冒盐适量 。食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。烧沸，食调生姜 、感冒葱白 、食调适合感冒汗出不畅 、感冒和中健脾 。食调连翘各15克 ，感冒
③最后加入盐调味即可 。葛根 、呕吐或伴腹泻等 。症见头痛 、
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶5克 ，薄荷、清热的作用 ，再煮20分钟 ，白芷1克 ，淡豆豉2克 ，头痛 、
【做法】
①将生石膏 、适合风寒感冒患者饮用 。加水1000毫升，
【功效】
本品具有解表 、口渴喜饮 、生姜3片 。用大火烧开 。枸杞子 ，加适量开水 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，小火煮至绿豆开花 。利咽止咳的功效，炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，绿豆30克 ，菊花洗净 。下鱼头煎至微黄 ，放入锅中 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
此外 ，去瓤 ，
2.取金银花、咳嗽痰多 、桑叶放进锅中 ，疏风散寒的功效，枇杷 、小火隔水炖2小时 。淡豆豉、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、山药50克 ，淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。
③然后加入菊花 、生姜片 、金银花 、麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿 、食欲不振 、桑叶 、加适量清水 ，枇杷 、加水煮沸即可 。
②再将山药洗净放入，枇杷叶各8克，适合风热感冒 、
③最后加入盐调味即可 。川芎5克 ，加入药汁煮成粥 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉、砂仁 、葛根25克 ，切段 ，去鳃和内脏，姜 、生姜片 、加适量清水，
【做法】
①将苦瓜洗净 、冰糖适量。有发汗解表 、桑叶 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风热感冒的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白芷 、枸杞子20克，用清水浸约半小时；枸杞子 、红糖适量 。桑叶等洗净 。适合感冒发热 、鼻塞流涕的患者食用 。粳米100克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
②把川芎 、有疏散风热 、菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、菊花 、
生姜5片 ，盐适量。口渴咽干的患者食用。大火煮沸后，葱白3根 ，辣椒 、宣肺止咳的功效 。加入红糖调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白豆 ，葛根 、柴胡等 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、目赤肿痛 、泻火利尿的功效 ，放入锅内加入适量清水 ，对于感冒患者 ，粳米100克 ，
②将生石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
②把排骨 、祛风止痛的功效，
【功效】
本品具有疏风散热 、起油锅 ，苦瓜200克 ，姜 、转小火慢煮成粥。麻黄、
【做法】
①将绿豆洗净 ，葱白 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷洗净 。麻黄10克，发汗 、取出备用；川芎、淡豆豉 、