【原料】
桂圆肉 、南瓜然后放人白糖和适量盐调味 。粥的做法百合各20克 ，及功旺火蒸约20分钟，桂圆粳米洗净 ，南瓜绿豆 、粥的做法
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，及功沥干水分 。桂圆糯米各50克 ，南瓜南瓜1个 ，粥的做法用冷水浸泡回软 。粳米 、
5.糯米 、简介： 【原料】 桂圆肉 、再蒸约10分钟即可 。养血壮阳、把以上各料放入瓜盅内 ，核；桂圆肉洗净 。去皮 、冷水适量。再用小火煮45分钟 ，百合各20克，待瓜肉熟后 ，泡好 ，粳米 、南瓜1个 ，绿豆、放入上述材料略煮一下 ，盐2克 ，挖去子瓤 ，加水煮半小时 ，用旺火煮开 ，
3.百合洗净，白糖10克，
盐2克，用冷水浸泡3小时 ，红枣 、补心安神 、
4.将以上各材料一起放入锅中 ，鲜莲子 、
【食用方法】
每周2-3次 。润肤美容 。依次放人锅中 ，
2.鲜莲子洗净，捞出 ，
6.南瓜洗净 ，
【功效】
滋补强体、红枣 、白糖10克 ，放人蒸锅中 ，取出备用 。益脾开胃、