山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

去皮
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐山药50克 ，做法芥末各适量。及功鱼肉30克。山药食盐、豆腐味精、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功山药50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法加适量食盐
、及功味精，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许，食盐
、延缓衰老
。味精、

【做法】
    1.山药去皮 ，拌匀 ，上锅蒸熟 ，切碎。调匀后装入盘中 。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤 、
    3.将鹌鹑蛋、