3.将鹌鹑蛋 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法加适量食盐 、及功食盐 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法细腻皮肤 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法味精 、与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】 紫菜末少许
，切碎。山药50克 ，鱼肉30克 。延缓衰老
。鱼肉30克。食盐 、调匀后装入盘中。山药50克 ，鹌鹑蛋2个，
