不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南西兰花、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　4、蒸南蜂蜜 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。蜜汁切下一块。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　2 、南瓜切成小方块 ，

　　5 、

　　3 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　6、南瓜洗净去皮，