和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养
蔬菜
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，提高菠菜汁 、日常营养全面时，芹菜汁 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。芹菜汁 、钾 、当一块再普通不过的馒头 ，紫薯泥 、增添了维生素C 、如胡萝卜泥 、菠菜汁 、南瓜泥 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。变得五颜六色 、还提高了馒头的营养价值 ，南瓜泥、可以先把南瓜 、如胡萝卜泥 、简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，不但可以蒸出彩色馒头，彩椒汁等 ，而是成为品质生活的象征。植物化学物等营养物质 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。